Reguły życia dr Usui wyrosłe z jego doświadczeń, pozwalają nam na nowo spojrzeć na swoje życie i odkryć nowy świat wykreowany przez poszerzoną świadomość.
Pierwsza reguła: właśnie dziś bądz wdzięczny.
Wdzięczność prowadzi do pełni w naszym życiu. Obejmuje ona zarówno to, co zostało nam dane, ale także pewność i wiarę ze zawsze otrzymamy to, czego potrzebujemy. Takie odczucia ubogacają nasze życie i przyciągają do nas w magiczny sposób wszelkie bogactwa. Natomiast, utrzymywanie w świadomości poczucia, że stale będzie nam czegoś brakowało przeszkadza przyjmować z radością to, co nam przysługuje i co należało się nam od zawsze. A zatem, trwały niedostatek będzie odczuwał jedynie ten, kto myśli, czego jeszcze nie ma. Jeśli zaś świadomi będziemy nieograniczonej obfitości Wszechświata i wdzięczni za to, co mamy, bogactwa będzie nam przybywać. Poczucie niedostatku czyni nas bowiem ubogimi i utrwala te braki w dziwny sposób. Kto czuje się "nie wart" darów i skarbów Uniwersum, ten odcina się od obfitości Wszechświata, która ze swej istoty należy do każdego. Oddzielenie od Absolutu powoduje poczucie winy, które blokuje kanały przepływu Energii Życia i wprowadza dysharmonię w naszej osobowości. Gdy się otworzymy na Uniwersalną Świadomość, otworzymy się na kanały życia i przywrócimy im ich funkcje, a wokół nas zagości dobrobyt, oraz pojawią się sukcesy. Po wtajemniczeniach w Siłę Reiki, każdy może uzdrawiać siebie i innych, poprzez nowy rodzaj energii. Po spotkaniu z Uniwersalną Energią Życia i uczuciu, że ona w nas pulsuje, tworzymy swój nowy portret, jako ludzi sukcesu, zamożnych i zadowolonych z życia. Wówczas ta Moc będzie otwierać kanały naszego wnętrza i połączy nas ze wszystkim, czego zapragniemy. Następnym krokiem, aby osiągnąć cei, jest afirmacja sukcesu i dobrobytu, ale nie według zasady: "Jakoś to będzie". Należy robić to, o czym mówią afirmacje, w przeciwnym przypadku nie odniesiemy powodzenia. Stosując afirmacje usuniemy negatywne struktury, które utrwaliły się w naszej podświadomości i blokowały przepływ bogactwa i obfitości. Zacznijmy od zaraz. Żyjmy właśnie dziś we wdzięczności.
Druga reguła: właśnie dziś nie martw się.
Martwiąc się zapominamy, iż wszystkie zjawiska i zdarzenia zawierają w sobie uniwersalny sens, który nie zawsze pojmujemy. Należy zatem robić wszystko, co w naszej mocy, angażując wszystkie nasze siły, a resztę pozostawić Uniwersalnej Sile Życia. Nie łammy sobie głowy z powodu przeszłości, bo jest to bezcelowe. Róbmy jedynie wszystko jak najlepiej potrafimy. Pielęgnowanie w sobie poczucia winy nic nie daje, pomaga jedynie uświadomić sobie ten fakt. Jeśli żałujemy czynów, których jesteśmy sprawcami, to należy uświadomić sobie, że może nie mogliśmy postąpić inaczej w danej chwili. Może przez to zdobyliśmy jakieś doświadczenie? Po prostu - pozostawmy starą sprawę w spokoju i postępujmy teraz lepiej. Przyjęcie takiej postawy pozwala nam uświadomić sobie, że krzywda, którą wyrządził nam ktoś w przeszłości musiała zaistnieć, gdyż ten ktoś nie mógł w danym momencie postąpić inaczej. Możemy mieć jedynie nadzieję, że i on nauczył się czegoś przez swoje zachowanie "i życzyć mu na przyszłość wszystkiego najlepszego. Również bezcelowa jest nadmierna troska o przyszłość. Zawsze trzeba oczekiwać od życia najlepszego, a gdy wydarzy się coś mniej korzystnego, pamiętając, że jest to w danym momencie dla nas najlepsze. Jeśli w danej chwili odbierzemy to jako coś niepożądanego, to potraktujmy to jako okazję, by nauczyć się czegoś. Zaufajmy naszemu "Wyższemu Ja" - naszej nadświadomości, naszemu Aniołowi Stróżowi. Jeśli w ramach swoich możliwości zrobiliśmy wszystko, resztę pozostawmy "Wyższemu Ja", gdyż podtrzymywanie minionych doświadczeń blokuje nam dostęp do głębszych warstw umysłu i hamuje nasz rozwój duchowy.Jeszcze dziś przyjmijmy plan na przyszłość, przygotowany przez nasze "Wyższe Ja" i powiedzmy naszym troskom - "adieu"!
Trzecia reguła - właśnie dziś nie złość się.
Emocje takie jak złość, gniew, wściekłość, czy nienawiść wywodzą się z poczucia winy i świadczą o naszym oderwaniu się od ogólnej wszechogarniającej Świadomości, istniejącej w całym Kosmosie. Gniewem i wściekłością potwierdzamy, że nad wszystkim pragnęlibyśmy rozciągnąć kontrolę, wszystko uzależnić od siebie, a sami utraciliśmy związek z uniwersalnym sensem życia. Błędem jest kierowanie się w swoich postępowaniach tylko zdaniem naszego średniego Ja, bez wsłuchiwania się w wewnętrzny głos, który chciałby nas doprowadzić do harmonii i ładu. Popełniamy błąd, jeśli nasze życie i oczekiwania opieramy tylko na naszym "Średnim Ja", naszej zawsze racjonalnej świadomości. Pamiętajmy, że każda sytuacja w naszym życiu odzwierciedla przyczyny i skutki, które kiedyś sami stworzyliśmy. Nie wstydźmy się jednak gniewu. Nie czujmy się winni, gdy się rozzłościmy. Wszystkie stopnie wściekłości od rozdrażnienia po nienawiść zostały nam przecież wprowadzone przez wiele pokoleń. Stąd jesteśmy czasem zmuszeni dać się wyprowadzić z równowagi, gdy ktoś nas zaatakuje. Musimy pozwolić naszym emocjom na rozładowanie, gdyż nie wolno tłumić w sobie gniewu. Niekoniecznie musi się to odbywać wybuchowo. Możemy objawić swój gniew w sposób łagodny, z uśmiechem, a uśmiech może stać się zaraźliwym i rozładuje całe napięcie. Pamiętajmy, iż utrzymywanie w sobie złości prowadzi do zmian chorobowych w całym ciele fizycznym. Dlatego właśnie dziś nie złośćmy się i cokolwiek się zdarzy, bądźmy wdzięczni i przyjmijmy to bez sarkazmu.
Czwarta reguła - właśnie dziś pracuj uczciwie .
Jeśli pragniemy żyć w strumieniu Energii Reiki, musimy być uczciwi wobec siebie samych i innych. Oznacza to, że we wszystkich sytuacjach patrzymy prawdzie w oczy. Możemy bowiem wpaść w wewnętrzne i zewnętrzne konflikty, jeśli nie potrafimy przyznać się do prawdy, nawet najbardziej niemiłej dla nas. Musimy spojrzeć w głąb samych siebie i zbadać nasze zachowanie. Żyć w prawdzie oznacza zawierzyć prowadzenie swoich spraw "Wyższemu Ja", naszej nadświadomości. Wówczas życie będzie o wiele prostsze i przestanie być labiryntem, w którym stale grozi zabłądzenie. Będąc sami uczciwi, będziemy wzbudzać uczciwość w innych osobach. Kto uczciwie pracuje, spotyka swoje "Wyższe Ja', swoją nadświadomość w każdej potrzebie, a życie jego zmierza do harmonii. Zatem - właśnie dziś pracujmy uczciwie.
Piąta reguła - właśnie dziś pragnę kochać i szanować wszystkie stworzenia.
Wszyscy wywodzimy się z Jedności i wszystkie formy życia uwarunkowane są wzajemnie. Winniśmy zatem szanować, a nawet kochać wszystkie istoty, gdyż stanowią one zbiorczą energię, pochodzącą z tego samego Źródła. Każda forma przejawiania się materii posiada własną częstotliwość wibracji i jest wzajemnie powiązana ze sobą, gdyż wszystkie formy egzystencji przenikają się nawzajem. Jeśli zaakceptujemy naszą różnorodność i szanować będziemy innych to i my zostaniemy uznani przez wszystkie istoty, niezależnie od ich stopnia rozwoju. Każdy człowiek, każde zwierzę, każda roślina i każdy minerał składają się bowiem na jednolitą całość - Uniwersum. Jeśli kochamy i szanujemy wszystkie istoty, kochamy tym samym siebie i otaczającą nas rzeczywistość, co przybliża nas do Uniwersalnego Centrum Wszechświata.

Fragment z książki: “Energoterapia Reiki “dr S.Bukowski