Oddychanie pełne, zwane rebirthingiem
Jest jedną z technik oddychania, służącą do łagodnego i delikatnego usuwania blokad oraz stłumionych emocji w sferze mentalnej, umysłowej i fizycznej, a w szczególności tych, które powstały w czasie porodu i we wczesnym dzieciństwie. Jest to technika bardzo skuteczna i prosta, mogąca przemienić jakość życia, oraz relacje z naszym wnętrzem, jak i z osobami, które kochamy, bądź, które są nam zupełnie obce. Technika ta może spowodować, że zaczniemy postrzegać naturę jako istotę żyjącą. Niekiedy możemy zacząć zmieniać stosunek do pieniędzy, czy wartości materialnych. Większość z ludzi jest zablokowana negatywnymi energiami, które tkwią w ich wnętrzu, powodując powstawanie i utrzymywanie się życiowych problemów, oraz niszczenie potencjalnie dobrych stosunków interpersonalnych. Najczęściej zdławione poczucie winy lub gniewu będziemy przeżywać jako uczucie zmartwienia, rozdrażnienia, frustracji, obwiniania siebie, lub innych. Mogą się też zdarzać przypadki wyładowywania gniewu na kimś, kogo w rzeczywistości kochamy. Później nasze reakcję oceniamy, iż "coś w nas wstąpiło". Zwykle postanawiamy zmienić zachowanie, ale jedynie gdy usuniemy bloki energetyczne stłumionych emocji, te gniewne reakcje nie pojawią się już nigdy w naszym życiu, ponieważ nie będzie energii do ich podtrzymywania. Doświadczamy wówczas uczucia wolności, przypływu energii, oraz dobrego samopoczucia, którego nie można z niczym porównać. W wielu przypadkach już pierwsza terapeutyczna sesja rebirtingu powoduje oczyszczenie psychiki z blokad energetycznych. Jest to po prostu zastosowanie oddechu do oczyszczenia i uwolnienia nas z energii statycznej, która obciąża ciało, umysł i emocje. Pod skorupą tych złogów jest prawdziwa istota, w pełni doskonała, którą musimy odkryć, poprzez pełne i głębokie oddychanie czyli rebirthing. Stosując rebirthing możemy w sposób łagodny i naturalny pozbyć się cierpienia, strachu, gniewu, smutku i poczucia winy, wyzwalając wewnątrz nas harmonię i zdolność do kochania, co pozwoli nam wieźć życie bardziej szczęśliwsze i produktywniejsze. Korzyści, jakie zazwyczaj występują po zastosowaniu rebirtingu, to: głęboka relaksacja, poprawa zdrowia, zwiększenie żywotności i przepływu energii, emocjonalna stabilizacja, zwiększenie zdolności rozwiązywania trudnych problemów, większa inteligencja i zdolność postrzegania, poprawa stosunków interpersonalnych, wewnętrzny spokój, zwiększona wrażliwość na problemy bliskich, dobre samopoczucie, odczucie oświecenia i rozszerzenie świadomości, poczucie, że jest się napełnionym Energią Życia, która wprowadza wewnętrzną równowagę, odczucie połączenia się ze Źródłem Energii nas otaczającej, a także głębokie poczucie sensu naszego istnienia. Dobrze jest uprzytomnić sobie, że nawiązanie łączności z Wyższą Świadomością nie jest działaniem sił zewnętrznych, ale naszej wewnętrznej wrażliwości, która określa, jak głęboko i w jakim czasie możemy dostroić się do wyższych wibracji płynących ze Źródła. Zwiększając wewnętrzną wrażliwość przyspieszamy proces stopniowego rozwoju duchowego. Odkryjemy wtedy, że jesteśmy doskonałymi dziećmi Najwyższej Świadomości, które nie muszą niczego osiągać, bowiem osiągnęły wszystko = doskonałość. Cały proces rebirtingu polega na głębokim uświadomieniu sobie, kim jesteśmy i poznaniu naszej prawdziwej tożsamości. Energia Życia, zawarta w oddechu, jest brakującym elementem między duchem a ciałem. Jest to przecież nic innego, jak indyjska prana, czy japońska Ki. Możemy żyć bez jedzenia kilka tygodni, kilka dni bez wody, ale tylko około trzech minut bez oddechu. Spróbujmy znaleźć odpowiedź, dlaczego oddech jest tak mocno związany z naszym istnieniem? Pierwszy oddech dziecka wiąże się równocześnie z odczuciem strachu, oddzielenia od matki, zimnem (w łonie matki miało przyjemne środowisko i ciepło), ma także związek z hałasem i jasnym światłem. Dla dziecka to świat przerażający. Kojarzenie oddychania z negatywnymi odczuciami w momencie narodzin często powoduje, że wstrzymujemy oddech w chwilach stresu, zagrożenia, strachu. Jest to podświadomy mechanizm unikania bólu, który przeżyliśmy wraz z pierwszym oddechem. W związku z tym, płynne oddychanie utrzymujemy jedynie wtedy, gdy jesteśmy odprężeni i czujemy się bezpieczni. W momencie zatrzymywania oddechu, każde przeżycie w tej chwili w naszym umyśle, emocjach, czy ciele będzie zarejestrowane w podświadomości. Zjawisko to jest wykorzystywane przy nauce języków obcych i we wszelkiej nauce. Ale ... zepchnięte w ten sposób emocje zostaną przechowane w postaci bloków energetycznych energii w podświadomości. Warunkiem oczyszczenia podświadomości z uwięzionych bloków energetycznych jest przeżycie ich w pełni podczas rebirtingu. W momencie, gdy stłumiona energia przechodzi z podświadomości do umysłu świadomego, możemy przeżywać je tak, jak przeżywaliśmy ją w rzeczywistości. Czyli, jeśli do podświadomości został zepchnięty strach, czy gniew, to przeżywać będziemy te uczucia w świadomym umyśle w momencie powstania ku temu odpowiednich warunków, tj. podczas rebirtingu. Wcześniej zepchnięta energia strachu, czy gniewu nie została przeżyta w momencie stresu, gdyż nie było ku temu odpowiednich i wystarczających warunków. Gdy emocje te są przechowywane w podświadomości, zawierają duży ładunek energetyczny i mają bardzo silne działanie. Jeśli np. tłumimy gniew, czy strach, to energie tych uczuć nagromadzone w podświadomości, będą przyciągać do nas podobne sytuacje. Dopiero, gdy pozbędziemy się stłumionego w podświadomości uczucia gniewu, czy strachu, w naszym życiu zacznie pojawiać się coraz mniej sytuacji, w których będziemy odczuwać gniew, czy strach. Dopóki nie oczyścimy psychiki i nie osiągniemy harmonii podświadomości z umysłem świadomym, podświadomość będzie decydowała o naszym życiu. Dlatego też, chcąc świadomie kierować swoim losem powinniśmy stosować rebirthing, czyli oddychanie pełne. Z chwilą rozpoczęcia rebirtingu bloki energetyczne z podświadomości przesuwają się na poziom umysłu świadomego, co przejawia się w ten sposób, że na sesjach oddechowych przeżywamy zdarzenia z przeszłości tak realistycznie, jak gdyby działy się aktualnie. Aby oczyścić psychikę ze złogów stłumionej negatywnej energii, trzeba przeznaczyć na to co najmniej 10 sesji oddechowych. Oddychanie pełne pozwala nam przeżyć i scalić z psychiką zepchnięte do podświadomości negatywne emocje. Ważne jest, byśmy się szczerze otworzyli na Uniwersalną Energię Życia, która nas otacza, mocą której ciągle się odnawiamy. Poprzez rebirthing osiągamy wyższy poziom świadomości, lepsze zdrowie, tak psychiczne, jak i fizyczne. Negatywna energia bolesnego wydarzenia, której nie przeżyliśmy w chwili, gdy to wydarzenie miało miejsce, zostaje zmagazynowana w podświadomości jako energia stłumiona i dopiero podczas pełnego oddychania, kiedy pozwalamy sobie na pełne przeżycie tej stłumionej energii, dotrze ona do świadomości i ulegnie scaleniu, czyniąc nas bardziej dojrzałymi, a zatem rozszerzymy naszą świadomość. Stosując rebirthing wraz z afirmacjami, koncentracją i medytacją zwiększamy jego skuteczność.
Fragment z książki: “Energoterapia Reiki “dr S.Bukowski